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Bicicleta
spinning
Es
una bicicleta de carrera estática. En un principio fue pensada para
los profesionales del ciclismo, estaba diseñada para un uso
intensivo. Gracias a las clases de spinning en los gimnasios, el interés
del gran público hacia una nueva forma de ejercicio cardio
respiratorio se ha popularizado.
Este tipo de bicicleta estática la podemos utilizar para
ponernos en forma, tanto en gimnasios como en nuestra propia casa. Es
un tipo de ejercicio que si lo hacemos como el fabricante nos indica,
y nos ajustamos la bicicleta como es debido, tenemos riesgos mínimos
de contraer lesiones.
Los resultados de la utilización de este aparato de hacer
ejercicio nos mejora la resistencia cardio-respiratoria y aumenta la
masa muscular en nuestras piernas, glúteos, muslos, pantorrillas, abdomen, caderas y brazos.
La sesiones en gimnasios son muy amenas ya que se
hacen dirigidas por un profesional que despiertan instinto de
competición. En casa como estamos por lo general solos podemos hacer
el ejercicio delante de la televisión, así el ejercicio se hace mas
llevadero. En el mercado hay muchas marcas que debido al gran auge que
tienen compiten entre ellas para dar cada vez más calidad a mejor
precio.
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