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Glosario
deportivo
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n o p q
r s t u
v w x y
z
A
Aducción
(anatomía).
Movimiento por el cual se acerca un miembro u otro órgano al plano
medio que divide imaginariamente el cuerpo en dos partes simétricas.
Abducción
(anatomía).
Movimiento por el cual un miembro u otro órgano se aleja del plano
medio que divide imaginariamente el cuerpo en dos partes simétricas.
Alpinismo
(deporte).
Deporte que consiste en la ascensión a las altas montañas. También
se le llama montañismo.
ATP
(biología).
Acrónimo o sigla del trifosfato de adenosina. Es una sustancia rica
en energía que se encuentra en todas las células del cuerpo y es
necesaria para contraer los músculos.
B
Banco
de remo (complemento).
Aparato de gimnasia que permite ejercitar piernas, abdomen, brazos y
espalda simulando el remar.
Barranquismo
(deporte).
Deporte de aventura consistente en descender por los barrancos del
curso de un río salvando los diversos obstáculos naturales.
Bicicleta
(complemento).
Vehículo de dos ruedas, normalmente de igual tamaño, cuyos pedales
transmiten el movimiento a la rueda trasera por medio de un plato
dentado, un piñón y una cadena.
Bicicleta
de carretera (complemento).
Bicicleta por lo general de poco peso, de ruedas delgadas y con
diferentes combinaciones de platos y piñones para facilitar el
pedaleo por todo tipo de
carreteras, que se utiliza para largos trayectos o para
competiciones de ciclismo. También conocida
como bicicleta de carreras.
Bicicleta
de montaña (complemento).
La que es ligera, de ruedas anchas y con diferentes combinaciones de
platos y piñones para facilitar el pedaleo por terrenos empinados y
accidentados. También conocida como mountain
bike.
Bicicleta
elípticatica (complemento).
Permite un entrenamiento de bajo impacto, reducé los choques de
las articulacionesculares. Provoca un ejercicio parecido al caminar
sobre esquíes pero sin movimiento.
Bicicleta
estática (complemento).
Bicicleta sin ruedas que sive para hacer ejercicio pedaleando.
Bicicleta
reclinable
(complemento).
Son aparatos que favorecen el sistema cardiovascular y ejercitan los
músculos de los miembros inferiores y las articulaciones, preservando
la espalda y los lumbares. Son particularmente adaptadas para las
personas mayores, o para personas que padecen de la espalda.
Bicicleta
spinning
(complemento).
Es una bicicleta de carrera estática. En un principio fue pensada
para los profesionales del ciclismo, estaba diseñada para un uso
intensivo. Gracias a las clases de spinning en los gimnasios, el
interés del gran público hacia una nueva forma de ejercicio
cardiorespiratorio se ha popularizado.
C
Cinta
de andar
(complemento). Aparato utilizado para hacer ejercicio. Los hay
eléctricos y mecánicos, se puede andar y correr.
Complexo
(anatomía).
Uno de los principales músculos para el movimiento de la cabeza,
compuesto de fibras y tendones entrelazados, que se extiende desde las
apófisis transversas de las vértebras de la cerviz hasta el hueso
occipital.
Correr
(deporte).
Andar rápidamente y con tanto impulso que, entre un paso y el
siguiente, quedan por un momento ambos pies en el aire.
D
Dopar
(medicina).
Administrar fármacos o sustancias estimulantes para potenciar
artificialmente el rendimiento del organismo, a veces con peligro para
la salud. También llamado doping.
E
Esternocleidomastoideo
(anatomía).
Músculo del cuello, desde el esternón y la clavícula hasta la
apófisis mastoides, que interviene en los movimientos de flexión y
giro de la cabeza.
Estirado
(anatomía).
Es el músculo que está formado por fibras musculares estriadas.
F
Flexibilidad
(anatomía).
Es la capacidad que tiene un músculo de ser extendido en toda la
longitud de movimiendo del que es capaz.
Footing
(ejercicio).
Ejercicio que se hace corriendo con velocidad moderada al aire libre. También
llamado jogging.
Fuerza
muscular
(anatomía).
Es la capacidad que tiene un músculo para ejercer o resistir un
esfuerzo.
G
Gemelo
(anatomía).
Cada uno de los dos músculos que concurren al movimiento de la
pierna.
Glúteo
(anatomía).
Cada uno de los tres músculos que forman la nalga.
H
Sin
palabras. No tengo plabara por el momento.
I
Sin
palabras. No tengo plabara por el momento.
J
Jogging
(ejercicio).
Ejercicio que se hace corriendo con velocidad moderada al aire libre. También
llamado footing.
K
Kilocaloría
(física).
Unidad de energía térmica igual a 1000 calorías. Tiene como
símbolo (kcal).
L
Sin
palabras. No tengo plabara por el momento.
M
Músculo
(anatomía).
Órgano compuesto principalmente de fibras contráctiles.
Músculo
complexo
(anatomía). Uno de los principales para el movimiento de la
cabeza, compuesto de fibras y tendones entrelazados, que se extiende
desde las apófisis transversas de las vértebras de la cerviz hasta
el hueso occipital.
Músculo
esternocleidomastoideo
(anatomía). Músculo del cuello, desde el
esternón y la clavícula hasta la apófisis mastoides, que interviene
en los movimientos de flexión y giro de la cabeza.
Músculo
estirado
(anatomía). El que está formado por fibras musculares
estriadas.
Músculo
gemelo
(anatomía). Cada uno de los dos que concurren al movimiento de
la pierna.
Músculo
glúteo
(anatomía). Cada uno de los tres que forman la nalga.
N
Sin
palabras. No tengo plabara por el momento.
O
Sin
palabras. No tengo plabara por el momento.
P
Pesas
(aparato).
Pieza de diferentes pesos que se emplea en halterofilia o para hacer
gimnasia colocadas en una barra.
Puenting
(ejercicio).
Actividad que consiste en saltar al vacío desde un puente o
grua con una cuerda atada a la cintura y otras dos en las piernas.
Q
Sin
palabras. No tengo plabara por el momento.
R
Resistencia
cartiorrespiratoria
(anatomía). Es la fuerza que deben tener el
corazón y los pulmones para alimentar de oxígeno y otras
sustancias al cuerpo para poder realizar ejercicios vigorosos. Mucho
hay que halar de esto, lo haremos en un capítulo especial.
Resistencia
muscular
(anatomía). Es la capacidad que tiene un músculo o grupo de
músculos para soportar contracciones durante un largo espacio de
tiempo. No confuntir con fuerza.
Rafting
(ejercicio).
Actividad que consiste en bajar por los rápidos de los ríos a bordo
de una balsa neumática.
S
Senderismo
(ejercicio).
Actividad deportiva que consiste en caminar por el campo o montaña de
pasos suaves siguiendo un itinerario determinado..
Spinning
(ejercicio).
Palabra inglesa que tiene como significado movimiento contínuo. El
spinnin es un ejercicio en bicicleta estática que se ha puesto de
moda ya que tiene beneficios cardio respiratorios.
T
Sin
palabras. No tengo plabara por el momento.
U
Sin
palabras. No tengo plabara por el momento.
V
Sin
palabras. No tengo plabara por el momento.
W
Sin
palabras. No tengo plabara por el momento.
X
Sin
palabras. No tengo plabara por el momento.
Y
Sin
palabras. No tengo plabara por el momento.
Z
Sin
palabras. No tengo plabara por el momento.
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