Descripción

La incontinencia de la orina es la incapacidad para controlar la micción (excreción de orina). 

La incontinencia urinaria puede variar desde una fuga ocasional hasta una incapacidad total para aguantar cualquier cantidad de orina. 

Hay dos tipos principales de incontinencia urinaria:

El primero es la incontinencia por esfuerzo que ocurre durante la realización de ciertas actividades como son la tos, el estornudo, la risa o el ejercicio físico.

El segundo es la incontinencia de urgencia que está asociada a una necesidad imperiosa y repentina de orinar seguida de una contracción instantánea y la pérdida involuntaria de orina. No da suficiente tiempo entre el momento que primero se siente la necesidad de orinar y el momento en que se da la descarga. 

La incontinencia urinaria es más habitual en las personas de avanzada edad. Las mujeres tienen mas provabilidades de sufrir la incontinencia urunaria que los hombres. La incontinencia de los niños de corta edad no es considerada como tal. 

Sítomas

La incontinencia urinaria, aveces puede ser repentina y temporal o crónica y a largo plazo. 

Las causas de la incontinencia  urinaria súbita o temporal son, entre otras: 

• La infección del tracto urinario o inflamación.

• Infección o inflamación de próstata. 

• Impactación de las heces, debido a constipación severa, haciendo presión sobre la vejiga.

• Efectos secundarios de medicamentos (tales como diuréticos, tranquilizantes, algunos medicamentos para la tos y el catarro, algunos antihistamínicos para alergias y antidepresivos). 

• Incremento de la cantidad de orina debido a causas como el mal control de la diabetes. Embarazo.

• Aumento de peso.

• Reposo en cama de corto plazo: por ejemplo, durante la recuperación de una cirugía.

• Confusión mental. 

Prevención o tratamiento

Hay métodos se utilizan para fortalecer los músculos del piso pélvico: 

Re-entrenamiento de la vejiga: Esto involucra orinar de acuerdo a un horario así se sienta la necesidad de orinar o no. Entre los tiempos, se hace lo posible para esperar al siguiente turno. Al inicio se tendrá la necesidad de hacer intervalos de 1 hora. Gradualmente, se pueden incrementar por espacios de media hora hasta que se llegue a orinar cada 3 a 4 horas sin goteo entre tiempos. 

Realizar los ejercicios de Kegel que consiste en contraer los músculos pélvicos por 10 segundos y después relajarlos por 10 segundos. Repetir 10 veces. Estos ejercicios se deben de hacer 3 veces al día y se pueden hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Nadie se dará cuenta.

Consejos populares

Antiguamente se usaba un remedio para controlar la incontinencia de la orina en los niños que lo hacian por la noche (enuresis), no era otro que el comer patatas, ya sean asadas, hervidas o en puré.

Denominación de la RAE de Incontinencia de orina

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